Sunde bananmuffins med hytteost og nødder (uden mel og sukker)
Jeg har kaldt denne opskrift for sunde bananmuffins, fordi muffinerne er uden sukker, mel og fedtstof. De er svampede, lækre og dejligt søde takket være banan.
Eksotisk chiagrød med skyr, kokosmælk og cherimoya-frugt
Chiagrød med skyr, kokosmælk og cherimoya er en sød og eksotisk chiagrød – ekstra lækker morgenmad eller sund dessert med smag, der minder om københavnerstang.
Avocado-lassi med cherimoya eller banan (avocadosmoothie)
Yoghurt og mynte giver en frisk perlende smag i denne avocado-lassi med cherimoya-frugt. Cherimoya har en sød og delikat smag af vanilje, pære og banan.
Chiagrød med skyr og peanutbutter
Hold da op denne kombination af chiagrød med peanutbutter, kokosflager banan og jordbær er god. Chiagrøden er lavet på skyr, så du får 29 g protein i en portion.
Chiamisu – sund tiramisu
Chiamisu er en sund tiramisu; en sund dessert lavet på gode ingredienser, helt uden sukker. Lav den, når du er lækkersulten, men stadig gerne vil spise sundt.
Chialamande med hjemmelavet kirsebærsovs
Chialamande er en sundere dessert eller luksusmorgenmad med kirsebærsovs til at forsøde din chiagrød. Chialamande er et nemt lækkert alternativ til risalamande.
Chiagrød med hytteost og kakifrugt – morgenmad eller sund dessert
Spis denne chiagrød med hytteost med frisk kakifrugt som en lækker morgenmad eller med syltet kakifrugt som en sund dessert. Toppes med pekannødder og kanel.
Chiapandekager uden mel – med hytteost, avocado og blåbær
Chiapandekager uden mel er sunde pandekager med hytteost. Da der ikke er mel eller gryn i, er de glutenfri og uden stivelse. Nyd dem med avocado og blåbær.
Sund æblekage uden sukker og mel – dessertmorgenmad
Sund æblekage uden sukker og mel, glutenfri og uden stivelse. Opskriften er inspireret af gammeldags æblekage, men så sund, at jeg spiser den til morgenmad.
Morgenmadstrifli med friske blommer og chiafrø
Forkæl dig selv med en sund morgenmadstrifli med friske blommer, yoghurt med vanilje og knasende nødder på toppen. En dejlig start på dagen helt uden stivelse.