Chiagrød med skyr og peanutbutter
Hold da op denne kombination af chiagrød med peanutbutter, kokosflager banan og jordbær er god. Chiagrøden er lavet på skyr, så du får 29 g protein i en portion.
-
-
Low carb osteboller med mandelmel (glutenfri)
Lækre gyldne osteboller til sandwichbrød, burgerboller eller suppebrød. De glutenfri ostebrød bages hurtigt med bagepulver og mandelmel i airfryer eller ovn.
-
Chiamisu – sund tiramisu
Chiamisu er en sund tiramisu; en sund dessert lavet på gode ingredienser, helt uden sukker. Lav den, når du er lækkersulten, men stadig gerne vil spise sundt.
-
Vaniljeis – nem grundopskrift på is med kondenseret mælk
Smeltende lækker is med kondenseret mælk. Vaniljeisen er cremet helt uden iskrystaller, og du behøver ingen ismaskine. Vaniljeis til brownie, tærte og frugt.
-
Opskrift på glutenfri tortilla med mandelmel
Opskrift på perfekt runde hjemmelavede tortilla med mandelmel. De er glutenfri og med færre kulhydrater og flere fibre end traditionelle tortillas.
-
Poke bowl med marineret laks i airfryer, avocado og peanutdressing
Laksen skæres i tern, marineres med chili, hvidløg og ingefær og bages 8 minutter i airfryer. Anret i en skål med ris, peanutdressing, avocado og edamamebønner.
-
Sådan kan du undgå bløde småkager: genbag småkager i airfryer
Kan bløde småkager blive sprøde igen? Ja, det er nemt og hurtigt i airfryer. Ved at genbage dine småkager i airfryeren bliver de sprøde og næsten som nybagte.
-
Proteinis | cremet is med hytteost og dadler | 17 g protein pr. portion
Du vil blive overrasket over lækkerheden af denne proteinis af hytteost og dadler, da den er sød og cremet. En fristende lidt sundere dessert uden hvidt sukker.
-
Marmelade af æbleskræller
Har du æbleskræller til overs? Lav marmelade af æbleskræller på få minutter og undgå madspild. Opskrift på dejlig tyk æblemarmelade med masser af æblesmag.
-
Kakisyltetøj med æble, kanel og stjerneanis
Dette kakisyltetøj med æble er sødt og krydret vintersyltetøj smagt til med kanel og stjerneanis. Det er lækkert at bruge på fx yoghurt, chiagrød og pandekager.
